Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 37,07g | Prot: 119,01g | Carbs : 136,57g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Salgado Maromba Mini Coxinha , Salgado Maromba Mini Coxinha , Carne de Sol, Cuscuz (Cozido), Maratá Suco de Caju, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: McDonald's Casquinha Baunilha. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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