Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 109,50g | Carbs : 249,90g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Pınar Labne, Bal, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Almoço: Ekşili Köfte, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Makarna. Snacks/Outros: Muz, Tavuk Dürüm, Naturagen Collagen Protein Bar (Ahududu). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemal.yazici.1979
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