Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2013
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65,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 94,60g | Prot: 79,23g | Carbs : 309,48g.
Pequeno Almoço: Chocolate, Bananas, Leche, Kiwi Fruit, Croissant, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almoço: Turkey Hill Vanilla & Chocolate Premium Ice Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Natural Cheese, White Bread, Eggplant. Jantar: Vanilla Ice Creams, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Orange Juice. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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