Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 78,40g | Prot: 68,45g | Carbs : 158,53g.
Pequeno Almoço: Margarina, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescau Nescau com Leite, Margarina, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva, Qualitá Tomate Grape, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sardinha Frita. Jantar: Batata Doce, Sardinha Frita, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline987
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