Jornal de Candida Joelma, 18 out 20

Não, mana nem eu sei explicar, treinei sexta pela manhã, não bati em nada, nem machuquei... Quando cheguei do serviço no fim do dia, vi o roxo enorme, quase caí de nervoso sem saber o que era. Fui ao médico, e ele disse ser uma lesão muscular. Agora é repouso... 

Eu faço treino em casa e fico direto com hematomas assim, só que mais espalhados nem sabia que podia ser lesão muscular 😦😦😦 

Laís nem eu... Rebobrar o cuidado agora. 

Melhoras, logo você já volta aos treinos. Verdade, cuidado redobrado agora.  

melhoras 🙏 

Obrigada meninas! 😍 

melhoras! 

nossa. sabe que vi algo parecido com uma amiga quando ela fez cetogênica. surgiram manchas roxas pelo corpo todo.  

Melhoras, moça 

Nossa, nunca vi isso...... treinou tão pesado assim? 

nossa ta doida? fez musculação sem acompanhamento? não aqueceu? lesao muscular é grave cara.  

😱😱😱 Vá devagar garota... Se cuide 

Não gente, eu não malhei de qualquer jeito, nem meti o louco no treino! Realmente não sei o que aconteceu, sempre faço tudo certinho, com acompanhamento, pois tenho o joelho lesionado, e morro de receio de piorar... Creio que não foi carga, pois o mais pesado que puxo é 70kg no leg... Não sei ao certo se foi o treino ou no serviço (que é puxado, faço muito esforço e subo e desço escada umas 300 vezes no dia). Mas, só resta cuidar e triplicar o cuidado. 

Redobre os cuidados, vai ficar boa logo, logo 

Obrigada a todos pelo apoio,vocês são ótimos! 

Espero que melhore logo. 

Melhoras, se cuide 

Se cuida lindinha, melhoras para ti 😘😘 

Guria do céu, estou exatamente assim como você desde quinta, hoje tenho médico para ver o que poderei fazer. Tomei maior susto quando cheguei em casa e vi minhas pernas assim. Parecia que eu tinha sido apanhado ou me acidentado. Muitos roxos. melhoras pra ti flor. Agora fiquei triste por certo que vou ter que repousar também. 😞. Mas dará tudo certo para nós, logo logo estaremos treinando novamente. se cuida, beijo 😘 

melhoras para você linda 👏🤗🙋🏻‍♀️