Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 65,61g | Carbs : 95,24g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Almoço: H2OH! Limoneto, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango, Salpicão de Frango, Galinhada. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Saúde no Copo Açaí. mais...
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185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djulliaigor
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