Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 51,53g | Prot: 109,67g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Natur Foods Грецкие Орехи , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Усольский Свинокомплекс Колбаса Мясницкая, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Простой Выбор Хлеб Житный От Семёныча, Падун Хлеб Круассан "Творожный Вкус" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Падун Хлеб Хлеб Белый, Аморе Кета Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: King Protein Soy Protein , ЯНТА Творог 2%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кэроб, Падун Хлеб Круассан "Творожный Вкус", Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|