Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 99,44g | Carbs : 97,13g.
Pequeno Almoço: Курага, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Верес Соте, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Курага, Solgar Рыбий Жир. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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