niatnya mau eksperiment buat roulade. tapi gak dikukus jadi susah ditekuknya. jadilah mirip chiken cordon 😂

1170 kcal Líp: 32,89g | Prot: 100,30g | Carbs : 117,25g.   Pequeno Almoço:  Jambu Air,  Jeruk,  Apel. Almoço: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Quaker Oat,  Telur,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar:  Mangga,  Bakso Daging Sapi,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Garuda Pilus, Roma Biskuit Kelapa. mais...
1617 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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