Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 48,44g | Prot: 77,23g | Carbs : 121,40g.
Pequeno Almoço: Kaki Ayam, Tempe Penyet, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Terong Goreng, Telur Dadar, Tahu. Jantar: Ikan Panggang, Terung Dimasak, Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de herlisti0706
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