Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 33,17g | Prot: 51,07g | Carbs : 123,13g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Mozzarella, Brunori Piadina con Olio Extravergine di Oliva. Almoço: Pomodorini, Cime di Rapa, Quinoa, Natura Nuova Bio Tempeh . Jantar: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pomodorini, Cicoria, Polpette di Melanzane, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chiara1604
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