|
Ну что, сегодня старт марафона TGYM. В прошлом я сошла с дистанции на первой же неделе из-за инфекции. Хотя считаю, что резким урезанием калоража и еедневными тренировками дважды в день я посадила себе иммунитет. В этот раз буду умнее.
|
1120 kcal
|
Líp: 42,49g | Prot: 89,34g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: ПП-рулет. Almoço: Болгарский Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны, Маркет Перекресток Томаты Протертые, Красный Лук, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|