Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 88,98g | Prot: 197,62g | Carbs : 20,25g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo, Zero-Cal Sucralose, Café. Almoço: Cristina Queijo Minas Padrão , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Serrata Azeite Extra Virgem , Músculo Bovino. Snacks/Outros: Puríssimo Queijo Minas Frescal, Itambé Iogurte Fit Morango, Yoki Farelo de Aveia, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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