Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 56,36g | Prot: 163,34g | Carbs : 182,98g.
Pequeno Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Lacta Laka (25g), Psyllium, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi. Snacks/Outros: Batata Doce, Patinho, Mais Coco Água De Coco. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|