Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 86,20g | Prot: 173,88g | Carbs : 292,75g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 榨菜, 雞蛋, 味噌湯, 7-11 真飽涼麵-香辣麻醬. Jantar: 鍋燒意麵, 燙青菜. Snacks/Outros: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 瑞穗 全脂鮮奶. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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