обед на 300кал запеканка и салат огурцы/помидоры
|
1682 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 93,61g | Carbs : 197,11g.
Pequeno Almoço: Мёд, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Голден Яблоко . Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая запеканка. Jantar: Апельсин, Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Треска. Snacks/Outros: Банан, Голден Яблоко , Апельсин, Айсберри Филевская Лакомка. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R.O.K.S.S
|