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nimbang pg hari
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 106,57g | Carbs : 118,30g.
Almoço: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Pempek, Jeruk, Pempek. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sri munyati
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