Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2013
|
84 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 115,51g | Carbs : 177,42g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Corny Cranberry, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evgeny N
|