Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 47,51g | Prot: 42,34g | Carbs : 133,30g.
Pequeno Almoço: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. Jantar: Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Ceviz, Mandalina, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melinoe2
|