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1 mes e meio de uma foto pra outra
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1735 kcal
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Líp: 59,56g | Prot: 132,02g | Carbs : 174,19g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Ovo, Tapioca. Almoço: Frango Desfiado, Couve Refogada, Ovo Cozido, Subway Tomate, Batata Doce. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Requeijão, Pão Integral, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Parmalat Leite Integral. mais...
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 Comentários
19 out 20 por membro: lu pradorj
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19 out 20 por membro: carolinadmm
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parabéns!! Já vi que é Potterhead também hehe
19 out 20 por membro: GabsParquet
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Que diferença incrível, parabéns! Até o pomo de ouro ficou mais bonito
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20 out 20 por membro: Charles.charles
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20 out 20 por membro: Marcia F.
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20 out 20 por membro: lucienepvn4
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Tem uma mãozinha aí atrás de seguindo rsrs ! 💪🏻
parabéns pela evolução!
20 out 20 por membro: lucienepvn4
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garota como vc mudou força e foco
20 out 20 por membro: kiithie
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obrigada gente, vou postando a evoluçao aqui pra vocês.. vocês me incentivam muito
Amo Harry Potter
20 out 20 por membro: Erica Prata
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essa mãozinha aqui é da minha baby kkkk.. até ela quer fazer musculação comigo
20 out 20 por membro: Erica Prata
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Olha essas pernocas!!!
🔝🔝🔝
20 out 20 por membro: menos_22
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20 out 20 por membro: lucienepvn4
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20 out 20 por membro: beth.ghizzo
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20 out 20 por membro: Vidinha1
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muita diferença! meus parabéns 👏
22 out 20 por membro: cahrolnunes
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