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Jornal de firstsnow12, 20 out 20
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아침 운동 후 한끼리얼
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, 20 outubro 2020:
1284 kcal
Líp: 21,88g | Prot: 43,50g | Carbs : 132,76g.
Pequeno Almoço:
맘메이크 단백질 미숫가루, 총각네 총각네 무가당 두유, 잇츠베러 한끼리얼 카카오흑임자.
Almoço:
양파장아찌, 포메인 스프링롤, 포메인 해산물 팟타이.
Jantar:
김치, 된장국, 양파장아찌, 야채비빔밥.
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