Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 32,44g | Prot: 58,27g | Carbs : 128,96g.
Pequeno Almoço: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Daun Bawang, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jeruk Bali. Jantar: Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Pisang. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatyrahma
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