Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 89,68g | Carbs : 92,06g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Cozido, Bolo de Milho, Gororoba, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Almoço: Tangerinas, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Batata Doce Cozida, Natural Salads Couve Manteiga, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Alca Foods All Fibrous, Maçã, Queijo Meia Cura, Clean Whey Whey Protein Isolado, Quaker Aveia em Flocos, Alca Foods All Fibrous, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de netovan
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