Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 79,62g | Prot: 168,55g | Carbs : 162,02g.
Pequeno Almoço: Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Сливы, ВкусВилл Молоко 1%, Просто Творог Обезжиренный, Дыня, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня. Jantar: Виноград, ВкусВилл Драники Овощные, Груша, Авокадо, Restoria Шницель Свиной, Перекресток Шампиньоны, Exponenta High-Pro, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|