bulan sept mens tgl 29 sampai awal okt , sekarang tgl 20 sudah mens lagi, ko jadi maju banyak yaa saat aku diet ? ini baik atau engga ya? pliss info :)
|
780 kcal
|
Líp: 17,47g | Prot: 51,95g | Carbs : 105,99g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Melon. mais...
|
|