Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 29,10g | Prot: 43,24g | Carbs : 181,70g.
Pequeno Almoço: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Baking Soda, Ekstrak Vanila, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tango Cheese Long Wafer, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Puding Vanila, Pepaya. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rika harahap
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