|
ÖNCEKİ POSTA PROTEİN YOK MU DİYE YORUM YAPAN ARKADASLAR PROTEİNSİZ KAHVALTI OLMAZ
|
2986 kcal
|
Líp: 97,84g | Prot: 168,11g | Carbs : 345,23g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytin, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Almoço: Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Jantar: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mais...
|
|
 Comentários
maşallah sen bu kahvaltıdan sonra bi 120 kg bench press gir 😄
20 out 20 por membro: secretionizma
|
Teşekkür ederim dostum, 120yle ısınıyorum
20 out 20 por membro: BASICI35
|
20 out 20 por membro: secretionizma
|
Çok fazla olmamis mi protein 😅
20 out 20 por membro: yuksekayoznur
|
Adam 120 kg da iainiyorum diyor az bile 😄 benim arkadaş günde 15 tane yer
20 out 20 por membro: secretionizma
|
Maşallah canım kardeşim proteinleri çiçek gibi açtırmışsın adeta
20 out 20 por membro: abet187
|
Arkadaşlar yanlış anlamayın da 120 benchle diş temizliyoruz
20 out 20 por membro: abet187
|
Ağırlık idmanı yapanlar kas kütlesi başına günde 1.5-2gr protein alabilir hatta almalıdır da, 3grama kadar çıkan araştırmalarda dahi karaciğerde bir sorun gözlemlenmemiş.
20 out 20 por membro: BASICI35
|
Abetim sağol bugün plaka bulamadım 110la ısınmak zorunda kaldım...
20 out 20 por membro: BASICI35
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BASICI35
|