Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 42,45g | Prot: 43,38g | Carbs : 145,06g.
Pequeno Almoço: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Yeşil Elma, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Sütaş Yarım Yağlı Süt . Jantar: Patates Püresi, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ombradi
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