Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 72,85g | Prot: 45,77g | Carbs : 121,97g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese. Jantar: Heavy Cream, Driscoll's Strawberries. Snacks/Outros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Russell Stover Sugar Free Toffee. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 30 minutos, Playing with granddaughter - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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