Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2013
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135,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 50,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1829 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 93,97g | Carbs : 252,03g.
Almoço: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Frango, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Arroz Branco. Jantar: Club Social Original, Hortifruti Salada de Frutas, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca Light, Alface de Folha Verde, Pão Francês. Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Ritter Sobremesa de Limão. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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