|
Sunnuntai ja Maanantai huonoja päiviä... Tänään oli "palautus ruotuun"-päivä Keitetyillä kananmunilla... -eikä sitä oikein ole muuta tullut syötyäkkään kun pelkkiä keitettyjä kananmunia, ummetuksen uhallakin... "KEEP IT SIMPLE"
|
1339 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 55,97g | Carbs : 162,13g.
Pequeno Almoço: Avokado, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ranskanleipä, Maitokahvi. Almoço: Banaanit, Vaalea Leipä, Keitetty Kananmuna. Jantar: Omenat, Pirkka Tapenade, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Carr's Cream Crackers, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ranskanleipä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mais...
|
|
3165 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Leitura - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tietääkö muuten kukaan, miten noi värit vaihtuu tuossa tavoite viivassa? onko se jaettu vaan Neljällä tuo tavoitteena pudotettavat kilot? (4väriä, joten aina kun tulee pudotettua 25% tavotteesta, niin se vaihtuu?)
20 out 20 por membro: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de läskeillekyytiä
|