Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 119,57g | Carbs : 147,54g.
Pequeno Almoço: Gangsar Kacang Atom, Saus Tomat, BonCabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Telur Dadar, Edamame. Almoço: Jeruk, Buah Anggur, Nangka, Kubis, Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng, Lumpia Basah, Nasi Putih, Kubis, Ikan Patin. Snacks/Outros: Pangsit Polos, Keripik Jagung Tawar, Mangga. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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