Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
71 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 16 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

521 kcal Líp: 12,24g | Prot: 19,26g | Carbs : 86,83g.   Pequeno Almoço: Semur Daging, Sambal Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mangga. mais...
A Ganhar 1,8 kg por Semana



     
 

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