Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 134,16g | Carbs : 167,10g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 명란젓, 아욱된장국, 풀무원 낫또, 삼치구이, Quaker 즉석 오트밀 컵 구운 누룽지. Almoço: 디벨라 통밀 펜네, 참치 구이, 샐러드, 디벨라 토마토 퓨레, 팽이버섯. Jantar: 풀무원 새알동지팥죽, 참치. Snacks/Outros: 감말랭이, 치즈팝 고다. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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