Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 53,36g | Carbs : 137,08g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Cappuccino Toraccino, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Fish, Nasi Putih. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bango Kecap Manis Light, Teriyaki Sauce , Cabbage , Garlic , Beef, Nasi Putih. Snacks/Outros: Wall's Magnum Golden Hazelnut, Kolak Singkong. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de myjournal2020
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