Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 26,66g | Prot: 68,07g | Carbs : 195,13g.
Pequeno Almoço: Colun Mantequilla con Sal, San Camilo Pan Molde Integral Multigrano. Almoço: Don Juan Mostaza, San Camilo Pan Molde Integral Multigrano, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Tradicional (30g). Jantar: Azúcar Granulada, Vino Cabernet Sauvignon, Bistec de Res, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Heinz Tomato Ketchup, Coliza, Coca-Cola Coca-Cola, Papa Cocida. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Messy Mesias
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