Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 33,44g | Prot: 85,04g | Carbs : 212,55g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. Almoço: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Abon, Mangga, Roma Slai O'lai (1), Roma Malkist Rasa Abon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tempe Goreng, Pepaya, Tempe Goreng. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanda rani
|