Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 74,17g | Prot: 123,59g | Carbs : 129,25g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Якобс Кофе Натуральный Классический. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Тефтели Куриные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Jantar: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Глобус Квашеная Капуста с Морковью. Snacks/Outros: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%. mais...
|
|
3034 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dobryashik
|