Jornal de daniele.brighenti, 21 out 20

Buongiorno a tutti... oggi iniziamo con una botta di carbo!!! 🤨☀️

1731 kcal Líp: 54,28g | Prot: 100,80g | Carbs : 199,28g.   Pequeno Almoço: Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Zumub Oat Flakes, Max Protein Good Morning Instant White Choc. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagiolini e Patate , Funghi, La Bottega del Pastaio Tagliolini all'uovo. Jantar: Pane Bianco Tostato, Fagiolini Verdi, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Perfect Bio Energy Ball, Yulty Gelato Artigianale Cacao, Yamamoto Essential Amino. mais...
2987 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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