Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
106,6 kg Perdidos até agora: 0,1 kg .    Ainda faltam: 6,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2068 kcal Líp: 116,15g | Prot: 92,84g | Carbs : 163,65g.   Pequeno Almoço: Cheese Pizza. Almoço: Woolworths Chia Seeds, Gaby's Earth Foods Almonds Natural, Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green Peas (from Frozen), Lamb Chop. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Coca-Cola Tab, Coffee with Milk, Xylitol. mais...
3156 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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