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Pişiyordu 12.30 kahvaltı cok acıktım ya
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1042 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 44,90g | Carbs : 90,65g.
Pequeno Almoço: Untad Kepekli Ekmek , Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Menemen. Jantar: Şeftali, Etli ve Pirinçli Sarma, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Outros: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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