|
💪После трени хорошо сбрасывается, вода, наверное
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 56,74g | Prot: 82,56g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Любимо Варёнка с Сахаром, Аладушкин Батон Высший Сорт, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяный блинчик. Almoço: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магуро Тунец Салатный Натуральный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|