|
💪
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 82,42g | Prot: 95,10g | Carbs : 212,04g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Манная Крупа, Nutiva Кокосовое Масло, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Сахар, Булочные Вольчека Жульен. Almoço: Компот без Сахара, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Говядина Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Брынза. Jantar: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Мерлетто Конфеты , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Рахат Лукум. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|