Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 69,20g | Prot: 53,66g | Carbs : 133,42g.
Pequeno Almoço: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. Almoço: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup. Jantar: Yellow Onions (Sauteed) , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Publix Red Bell Pepper, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Wal-Mart Granny Smith Apple. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rachel12994
|