Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2983 kcal
|
Líp: 78,03g | Prot: 222,92g | Carbs : 338,11g.
Pequeno Almoço: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Банан, Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Бурже Хлеб Многозерновой, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Calve Австралийский Барбекю Соус, Barilla Макароны. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Myprotein Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de colavanila1975
|