Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 90,07g | Carbs : 168,10g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Barilla Macarrão Integral, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Preto. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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