Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 66,93g | Carbs : 129,92g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Telur, Tomat Merah, Prosana Izisoup. Almoço: Telur Bebek, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Mie Ayam. Jantar: Mie, Tempe Bacem, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Bika Ambon. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oya Nugroho
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