Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 47,86g | Prot: 57,84g | Carbs : 173,81g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Water, Coffee with Milk. Almoço: Green Tea, Banana Cake without Icing, Green Tea, Woolworths Hass Avocado, Scrambled Egg, Chorizos. Jantar: Sushi, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Outros: Optifast Vanilla Shake, Green Tea. mais...
|
|
3828 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skilehrer
|