Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Líp: 121,96g | Prot: 226,14g | Carbs : 195,58g.
Pequeno Almoço: Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кефир 1%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Конфета, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|