Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 38,37g | Prot: 80,55g | Carbs : 97,80g.
Pequeno Almoço: Курага, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Уха из Семги, Вареное Яйцо. Jantar: Манная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Solgar Рыбий Жир. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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